ריצה בנופים מרגשים

להתחיל ברגוע – למתחילים

החלטתם לרוץ? קבוצה קבועה ומדריך ריצה מומחה יחד עם המומחים שלנו יארגנו לכם כניסה בטוחה לאחד מענפי הספורט המתגמלים ביותר.
בואו נתחיל רגוע, ללא מאמצים מוגזמים לפני שהגוף והנפש מוכנים לכך:
2-4 ק"מ מישוריים בשמורות הטבע היפות ביותר:
נחל ציפורי בחורף ובאביב בין ראס עלי (וסביבו הגבעה שלו) / נופית לבין טחנות הנזירים. רצים במישור לצד הנחל הזורם בין מרבדי פריחה בבקעה מוקפת גבעות ירוקות ונהנים משכשוך חוויתי במעיין עין יבקע. ניתן להאריך הריצה עד עין יבקע (6-8 ק"מ).

טיילת תל-אביב (מקטעים שונים בין פארק הגבעה ביפו העתיקה ועג'מי לבין נמל ת"א): כולל שכשוך באחד מהחופים המוכרזים.

פארק הירקון בת"א או שביל ישראל לצד הירקון לכיוון טחנות אבו-רבאח בהוד השרון.

נחל שורק מחורשת הצנחנים ועד השפך לים התיכון וקיבוץ פלמחים + שכשוך חוויתי בחוף פלמחים (חוף רחצה מוכרז / גן לאומי).

שבילי היערות הקסומים בכרמל:
ממחצבות קדומים עד חניון האגם;
מבית אורן דרך נחל כלח לשוויצריה הקטנה (למתקדמים יותר – כרוך בירידה בינונית ובעלייה בינונית)...
ןעוד ועוד, פנו אלינו ותנו לנו לבנות לכם את טיולי הריצה ואת הכושר בהדרגה

להמשיך ולהתקדם ברמה – לשלב האמצעי

התחלתם לרוץ והכושר כבר נבנה? רוצים להמשיך ולהתקדם? קבוצה קבועה ומדריך ריצה מומחה יחד עם המומחים שלנו יארגנו לכם המשך ושיפור יכולות הריצה:
8-16 ק"מ מישוריים בשמורות הטבע היפות ביותר:
שביל ריצה מעגלי בראש הר איתן וסביבו (כ-8 ק"מ). בסיום – נוכל לרדת לשכשוך במעיינות הסטף.
שביל היקפי בהר חרת בהרי ירושלים.
שביל הר הטייסים ושכשוך בעין טייסים.
מיער עמינדב באזור יד קנדי או חורבת סעדים לעבר מעיינות עין אל בלד/איתמר (שכשוך אופציונלי), עין חינייה ועין לבן (שכשוכים נהדרים המי מעיינות נפלאים וצלולים).
מהמוחרקה לחירבת כרך, או מקטעים שונים בדרך נוף הכרמל – תנו לנו להוביל אתכם בשבילי יערות הכרמל הקסומים.
נחל כיסלון ושכשוך במעיינות עין רפא / עין לימון.
נחל כסלון עליון ושכשוך במעיין עין נקובא (עין אורי).
שבילי עמק המעיינות ושכשוכים חוויתיים במעיינות השונים (שביל צביקה ועין שוקק; בריכת הטחנה; עין מודע; הבריכה המשולשת בסוף נחל הקיבוצים).
נחל חרוד מתל זהרה או מגשר קנטרה עד תל בית שאן.
כבר רצתם על החלק הרטוב של חוף הים (הריצה הכי בריאה)? רוצו איתנו מג'יסר א-זרקא עד לקיסריה!
חוף הכרמל: מטנטורה/נחשולים/דור לעבר חוף הבונים או שבילים מעגליים כולל תל דור.
שבילי היערות הקסומים בכרמל:
מבית אורן דרך נחל כלח לשוויצריה הקטנה (למתקדמים יותר – כרוך בירידה בינונית ובעלייה בינונית)...
ומה עם המדבר? רוצו איתנו במצוק הצפוני של מכתש רמון (מתאים גם ללילות של ירח מלא); רוצו איתנו במורד נחל פרצים (מתאים גם ללילות של ירח מלא); רוצו איתנו בדרכי נוף ירוקות (בחורף) בצפון-מערב הנגב (נחל גרר ונחל שקמה; פארק נחל הבשור; רוחמה; דורות; קיבוץ ארז; בתרונות בארי; יער להב ואזור דביר.
ןעןד ועוד, פנו אלינו ותנו לנו לבנות לכם את טיולי הריצה ואת הכושר בהדרגה